За сколько часов нельзя есть перед сдачей крови на сахар?

Содержание
  1. Что нельзя есть перед сдачей крови на сахар и что можно: сколько часов нельзя кушать перед анализом?
  2. Правила подготовки к забору крови на сахар
  3. Рацион питания перед сдачей крови на анализ
  4. Что нельзя кушать перед сдачей крови на сахар?
  5. Что можно кушать перед сдачей крови на сахар?
  6. Влияние курения и чистки зубов на показатели при анализе
  7. Что нельзя есть перед сдачей крови на сахар и за сколько часов перед анализом?
  8. Как правильно сдавать кровь на сахар
  9. Способы забора крови на глюкозу
  10. Нормы сахара в крови
  11. Как сдавать кровь на сахар
  12. Как сдают кровь на сахар
  13. Как готовиться к исследованию натощак
  14. Подготовка к анализу при беременности
  15. Полезные привычки
  16. Лекарственные препараты
  17. Вредные привычки
  18. Правила поведения перед исследованием
  19. Срок выполнения анализа
  20. Когда не делают анализ на сахар
  21. Определение глюкозы в крови глюкометром

Что нельзя есть перед сдачей крови на сахар и что можно: сколько часов нельзя кушать перед анализом?

За сколько часов нельзя есть перед сдачей крови на сахар?

Анализ крови на сахар проводится для определения количества глюкозы в плазме. Это исследование назначается при проведении диагностики ряда недугов и патологий в работе внутренних органов.

Для получения достоверных лабораторных результатов требуется правильно подготовиться к забору биоматериала для проведения клинических исследований. Для этой цели пациенту требуется соблюдать ряд требований и правил в процессе подготовки организма.

При заборе крови и проведении анализа, для получения достоверных данных врач обязательно должен учитывать наличие особых состояний организма, таких, например, как беременность.

Правила подготовки к забору крови на сахар

Для проведения лабораторного анализа забор крови осуществляется из вены или пальца. Нормальные показатели при исследовании имеют некоторые отличия в зависимости от места забора биоматериала.

Кратковременное повышение количества глюкозы в организме возможно при оказании на него сильного психоэмоционального воздействия. В том случае если перед сдачей крови для проведения анализа оказывалось на человека эмоциональное воздействие, то об этом следует уведомить врача осуществляющего исследование или перенести процедуру на более поздние сроки.

Больному перед процедурой обязательно требуется контролировать свое психоэмоциональное состояние для получения достоверных анализов.

При заборе биоматериала из пальца на результат могут оказывать косметические средства применяемые пациентом при проведении ухода за кожными покровами.

Перед посещением клинической лаборатории требуется хорошо вымыть руки, это связано с тем, что антисептическая обработка, проводимая пере процедурой забора крови, не всегда помогает удалить остатки косметических средств по уходу за кожей.

Перед взятием крови на анализ запрещено завтракать. Биоматериал на исследование берется натощак. Запрещено в утреннее время употреблять кофеинсодержащие напитки и напитки, содержащие в своем составе сахар. Разрешается для утоления жажды выпить стакан воды без газа. Оптимальным вариантом является выдерживание перед посещением клинической лаборатории 8-часового голодания.

В случае если пациент проходит курс медикаментозной терапии, то об этом следует сообщить врачу проводящему исследование. Это связано с тем, что большинство лекарственных средств имеют оболочки, способные повлиять на количество сахара в плазме крови.

Новая информация:  Повышенный инсулин в крови у женщин: что это значит

Не рекомендуется осуществлять анализ крови на содержание сахара сразу после проведения физиотерапевтических процедур, рентгена и УЗИ. Ложный результат можно получить при анализе материала сразу после оказания на организм физической нагрузки, поэтому следует за двое суток отказаться от занятий спортом.

Оптимальным временем сдачи крови на анализ является утро.

Рацион питания перед сдачей крови на анализ

За сутки до проведения исследования запрещено принимать алкогольные напитки.

Большинство больных достоверно не знают, за сколько часов нельзя есть перед сдачей крови на сахар. Перед походом в лабораторию требуется выдержать минимум 8-часовое голодание. Для получения максимально точного результата исследования пациенту рекомендуется уточнить ответ на вопрос о том, сколько не есть перед сдачей крови на сахар у своего лечащего врача.

Большое количество больных считают, что перед проведением процедуры следует придерживаться специальной диеты перед сдачей крови на сахар. Такое утверждение является неверным. Это связано с тем, что при потреблении за сутки до проведения анализов пищи бедной углеводами достигается искусственное занижение количества глюкозы в организме, что приводит к получению ложного результата.

Правильное питание оказывает существенное влияние на показатели сахара в крови, поэтому вопрос о том, что нельзя есть перед сдачей крови на сахар, является достаточно актуальным для большинства пациентов.

Рацион питания перед походом к врачу должен являться повседневным для пациента.

Что нельзя кушать перед сдачей крови на сахар?

Получение ложноположительного результата при проведении анализа может большое количество факторов, начиная от психоэмоционального воздействия на организм и заканчивая нарушениями в питании.

Какие продукты нельзя есть перед сдачей крови на сахар, должен знать каждый человек, это связано с тем, что проведение такого анализа требуется практически при любом посещении больницы, так как этот показатель является одним из важнейших критериев при проведении диагностики большого количества патологических состояний.

Врачи рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов питания перед походом в лабораторию, это позволит получить максимально точный результат исследования. Перед сдачей крови на сахар следует проконсультироваться с врачом, что можно есть, а что нельзя.

Чаще всего врачи рекомендуют полностью перед процедурой отказаться от употребления в пищу следующих продуктов:

  • быстрых углеводов;
  • фастфуда;
  • кондитерских изделий;
  • сахаросодержащих напитков;
  • пакетированных соков.

От указанных продуктов следует отказаться заранее, это связано с тем, что большинство из них провоцируют значительное увеличение количества глюкозы в крови. Даже у полностью здорового организма нормализация количества сахаров в крови занимает достаточно длительный промежуток времени, поэтому соблюдение правил питания перед исследованием позволит получить наиболее достоверный результат.

Очень часто пациенты, соблюдая основные правила подготовки к проведению забора крови для анализа забывают о напитках и продолжают их употреблять. В пакетированных напитках и газированной воде содержится большое количество сахара, что ведет к получению недостоверных показаний при анализе на содержание глюкозы.

При подготовке к проведению биохимии крови и анализа на сахар, как взрослому человеку, так и ребенку следует отказаться от следующих продуктов:

  1. Любой острой, сладкой и жирной пищи.
  2. Бананов.
  3. Апельсинов
  4. Авокадо.
  5. Кинзы.
  6. Молока.
  7. Мяса.
  8. Яиц.
  9. Колбасы.
  10. Шоколада.

Помимо этого пациенту запрещается, как минимум за неделю до проведения анализа, употреблять напитки, содержащие в своем составе спирт.

Что можно кушать перед сдачей крови на сахар?

Следует сразу сказать, что еда перед проведением исследований на содержание глюкозы в составе плазмы не должна быть обильной.

От употребления запрещенных продуктов следует отказаться как минимум за сутки до забора биоматериала.

Многие больные интересуются вопросом о том, можно ли есть перед сдачей крови на сахар? Ответ на этот вопрос является отрицательным. Методика проведения исследования требует взятие крови натощак, что предполагает как минимум 8-часовой период отсутствия приема еды.

Причина такого требования – стабилизация показателя сахара в крови, именно через столько времени содержание глюкозы полностью стабилизируется после последнего приема пищи.

Покушать за 8 часов до сдачи анализов можно в небольшом количестве следующие продукты:

  • куриную грудку;
  • лапшу;
  • рис;
  • свежих овощей;
  • сухофруктов;
  • орехи;
  • кислых яблок;
  • груш;
  • слив.

Вне зависимости от выбранного продукта его количество, употребляемое в пищу должно быть небольшим, максимальное количество потребляемой еды должно не превышать половины обычной нормы.

Пациенту следует помнить о том, что в любом случае сдача крови натощак дает несколько более точные результаты, чем после употребления даже разрешенных продуктов.

Влияние курения и чистки зубов на показатели при анализе

Курильщики, которым предстоит пройти обследование крови на сахар, часто задают вопрос о том, насколько может повлиять курение на достоверность показателей. Таким пациентам следует знать, что сигареты оказывают негативное воздействие на весь организм, в том числе и на биохимические процессы, протекающие в нем.

По этой причине можно с уверенностью говорить о том, что курение табака приводит к искажению результатов. Поэтому пациентам запрещается курить за несколько часов до забора материала на исследование.

Курение способно оказывать значительное влияние на состояние здоровья пациентов имеющих повышенное содержание глюкозы в организме. Табачный дым способствует увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую деятельность и ухудшает кровообращение.

Учитывая тот факт, что сдача анализов происходит на голодный желудок, то перед проведением процедуры забора биоматериала курить категорически запрещается. Курение до приема пищи может спровоцировать появление у больного целого комплекса неприятных симптомов:

  • головокружения;
  • слабости во всем организме;
  • появление чувства тошноты.

Достоверных данных о том можно ли чистить зубы перед проведением процедуры сдачи крови на анализ нет.

Врачи могут только предполагать, что компоненты находящиеся в составе зубной пасты способны оказывать влияние на точность получаемых результатов.

По этой причине большинство медиков осуществляющих лабораторные исследования придерживаются мнения о том, что лучше будет перестраховаться и не проводить чистку зубов утром перед сдачей биоматериала на обследование.

Источник: https://diabetiku.com/analyzes/chto-nelzya-est-pered-sdachej-krovi-na-sahar.html

Что нельзя есть перед сдачей крови на сахар и за сколько часов перед анализом?

За сколько часов нельзя есть перед сдачей крови на сахар?

Исследование крови на уровень сахара необходимо проводить не только при наличии каких-либо подозрительных симптомов, но также и для профилактики развития сахарного диабета у взрослых и детей. Признаками нарушения уровня гликемии могут быть чрезмерная слабость, чувство жажды, усталость, зуд кожных покровов и частое мочеиспускание.

Глюкоза является наиважнейшим веществом, которое необходимо для поставки энергии организму. Но показатели сахара всегда должны оставаться в пределах нормы, иначе неизбежно возникает развитие опасного заболевания. Причем проблемы со здоровьем возникают как при повышении концентрации глюкозы, так и при ее резком снижении.

Сдавать анализ нужно для понимания состояния здоровья, при диагностировании какого-либо отклонения можно рассчитывать на своевременное лечение заболевания и предупреждение осложнений. Кровь на сахар также необходимо сдавать для контроля течения патологии.

Показатели гликемии у здорового человека всегда должны находиться на примерно одинаковом уровне, исключением могут быть только гормональные изменения (например, во время беременности, менопаузы). В подростковом возрасте также не исключены колебания сахара. Во всех остальных случаях перепады уровня сахара возможны только до и после приема пищи.

Как правильно сдавать кровь на сахар

Исследование крови на уровень гликемии обычно проводят в лабораторных условиях или же дома при помощи портативного глюкометра. Для получения максимально точного результата, который отображает состояние пациента, важно придерживаться всех правил, подготовиться к анализу.

До сдачи крови на сахар необходимо воздержаться от некоторых вещей, которые плохо скажутся на итоге исследования. Перед посещением медицинского учреждения запрещено пить напитки, содержащие спиртное и кофеин. Сколько времени нельзя кушать? Правильно, если кровь пациент сдает натощак, примерно за 8-12 часов до сдачи анализа не принимает пищу.

Что нельзя есть перед сдачей крови на сахар? За сколько часов необходимо готовится? Рекомендовано придерживаться привычного рациона, серьезная ошибка отказывать себе в углеводной пище, чтобы получить хороший ответ.

Также следует отказаться от жевательной резинки и чистки зубов, ведь в этих продуктах гигиены присутствует некоторое количество сахара.

Чтобы не исказить результат, необходимо тщательно вымыть руки с мылом и насухо их протереть.

Врачи запрещают перед забором крови голодать либо переедать, нельзя проводить исследование:

  1. в период острого инфекционного заболевания;
  2. после переливания крови;
  3. после перенесенного операционного лечения.

При условии соблюдения всех правил пациент может рассчитывать на достоверный результат.

Способы забора крови на глюкозу

На данный момент медики практикуют несколько методов определения показателей уровня сахара у пациентов, первый метод предусматривает сдачу биологического материала натощак в условиях лечебного учреждения.

Другой способ диагностики гипергликемии – проведение тестирования в домашних условиях, делают это специальным аппаратом глюкометром. Перед сдачей анализа за несколько часов следует отказаться от физических нагрузок, постараться избежать нервных переживаний.

Необходимо вымыть руки, высушить их, проколоть палец, нанести каплю крови на тестовую полоску. При этом первую каплю крови вытирают чистым ватным диском, на полоску помещают вторую каплю. После этого тест-полоску кладут в глюкометр, в течение пары минут появится результат.

Дополнительно врач назначит сдать анализ крови из вены, но в данном случае показатель будет немного завышен, так как венозная кровь гуще, это также необходимо принимать во внимание. Перед анализом крови на сахар нельзя принимать пищу, любая еда:

  • повысит уровень гликемии;
  • это отразится на показателях крови.

Если съедена калорийная пища, потребуется пересдавать кровь.

Глюкометр принято считать довольно точным прибором, но важно научиться обращаться с устройством. Также рекомендовано всегда следить за сроком хранения тестовых полосок, и отказаться от их применения при нарушении целостности упаковки.

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость – Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство – БЕСПЛАТНО!

Аппарат позволит без лишней траты времени узнать уровень сахара в крови, если есть сомнения в полученных данных, нужно обратиться для исследования в ближайшую поликлинику.

Нормы сахара в крови

Источник: https://diabeta-net.ru/analyzes/chto-nelzia-est-pered-sdachei-krovi-na-sahar-i-za-skolko-chasov-pered-analizom.html

Как сдавать кровь на сахар

За сколько часов нельзя есть перед сдачей крови на сахар?

Уровень сахара (гликемия) в крови отражает состояние углеводного обмена, характеризует риск гормональных нарушений. Чтобы результаты анализа были достоверны, и кровь на сахар не пришлось сдавать повторно, желательно узнать, как правильно подготовиться к лабораторному исследованию.

Кровь на сахар в обязательном порядке сдается при скриннинговых исследованиях, предназначенных для выявления у взрослого населения и детей такого заболевания, как диабет.

При помощи лабораторных тестов выявляют, как диабет 1, который чаще встречается у молодых, так и диабет 2, более характерный для пожилого возраста.

Лабораторные исследования на уровень глюкозы служат и для профилактики диабета. По степени отклонения результатов анализа от нормы выявляют ранние признаки нарушения толерантности к глюкозе, что позволяет предотвратить или замедлить развитие диабета.

Кроме диагностики диабета, как основной причины отклонения сахара от нормы, тест назначают при диагностике заболеваний эндокринной системы, оценке состояний при инфаркте, инсульте.

Сдача крови на сахар необходима при гормональных нарушениях:

  • надпочечниковой недостаточности;
  • гипотиреозе;
  • болезнях гипоталамо-гипофизарной системы мозга.

Причиной сдачи анализа крови на сахар может стать вероятность:

  • гестационного диабета при беременности;
  • патологии печени;
  • ожирения.

Как сдают кровь на сахар

Исследования, позволяющие определить количество глюкозы в крови, назначают независимо от еды и натощак. Тесты проводят:

  • натощак;
    • для определения глюкозы;
    • глюкозотолерантный тест (ГТТ);
  • независимо от приема еды – гликированный гемоглобин.

Правила подготовки больного к сдаче анализа крови на содержание сахара натощак из вены и из пальца одинаковы.

Чтобы сразу правильно сдать анализ на уровень сахара натощак, нельзя перед сдачей крови употреблять пищу в течение 8 – 14 часов, пить такие напитки, как чай, газированная вода, кофе, сок.

Разрешается, но, все же, нежелательно пить даже простую негазированную воду. Употребление любых других напитков строго запрещено.

Глюкозотолерантный тест выполняется сначала как обычное исследование натощак. Затем забор крови проводится повторно через час и через 2 часа.

Не возникает проблемы, можно ли есть, если предстоит сдача крови на гликированный гемоглобин, который характеризует уровень сахара за 3 месяца перед процедурой.

Исследование проводят:

  • для оценки гипергликемических состояний, когда уровень сахара повышен;
  • для выявления состояний гипогликемии, когда содержание сахара снижается.

Назначение анализов позволяет выявлять опасные для жизни изменения гликемии.

Если невозможно провести тест утром натощак, то можно исследовать кровь на содержание сахара после 6 часов голодания, исключив из питания жирные продукты.

Конечно, результаты данного исследования нельзя назвать полностью достоверными. Как только появится возможность, нужно правильно подготовиться к проведению теста, и сдать анализ крови на сахар.

Как готовиться к исследованию натощак

При сдаче анализа натощак для определения сахара рекомендуется придерживаться обычного питания, не допускать переедания, физических перегрузок, нервного перенапряжения.

Нельзя специально, чтобы сдавать анализ, снижать калорийность рациона, голодать. В меню должны быть сложные углеводы (каши, овощи, хлеб) в количестве не менее 150 г.

Однако специально увеличивать углеводную нагрузку питания не следует. Напротив, из диеты исключаются за 3 дня перед сдачей теста на сахар крови высококалорийные продукты.

Исказить результат анализа могут продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), способствующие повышению глюкозы.

Чтобы суметь правильно подготовиться к сдаче теста на концентрацию сахара в крови, следует исключить за 3 суток перед анализом продукты с высоким ГИ, такие как:

  • рис;
  • хлеб белый;
  • финики;
  • сахар;
  • картофельное пюре;
  • молочный шоколад и др.

К запрещенным в период подготовки к исследованию продуктам относятся:

  • крепкий кофе, чай;
  • алкоголь;
  • фаст-фуд;
  • жирные, жареные блюда;
  • сок в пакетах;
  • лимонад, газированные напитки, квас;
  • выпечка, сдоба.

Все эти продукты значительно повышают гликемию, что искажает ее действительный уровень натощак.

Не следует сознательно увеличивать, перед тем, как сдавать тест, в рационе продукты, снижающие гликемию. По поводу того, способны ли продукты снижать гликемию и лечить от диабета, существует множество точек зрения.

Тем не менее, в народной медицине считается, что к продуктам, помогающим сдерживать скачки сахара в крови, относятся топинамбур, малина, голубика, некоторые лекарственные растения, лук, чеснок.

Перед исследованием крови на содержание сахара названные продукты лучше временно исключить из рациона. Это позволит получить точный результат.

Что же можно есть перед сдачей образца крови для определения уровня сахара, на какие продукты следует обратить внимание?

Перед анализом ужин может содержать какое-то одно блюдо из выбора:

  • отварное нежирное мясо, курица или рыба;
  • кефир или йогурт без сахара;
  • небольшая порция каши;
  • нежирный творог.

Из фруктов можно съесть яблоко, грушу, сливы.

Подготовка к анализу при беременности

Состояние беременности служит фактором риска развития гестационного диабета.  Это означает, что гликемия контролируется, начиная со стадии планирования беременности, и в течение всего периода вынашивания ребенка.

В периоды 8 -12 неделя и 30 неделя женщины сдают кровь из пальца/вены натощак. Если выявляются показатели больше 5,1 ммоль/л, назначается ГТТ.

Если женщина страдает сильным токсикозом, то сдавать тест не рекомендуется, так как результаты будут недостоверными. Врач может отложить тест при плохом самочувствии женщины, когда она вынуждена соблюдать постельный режим.

Полезные привычки

Нельзя перед исследованием чистить зубы. В зубной пасте содержатся различные химические соединения, в том числе сахар. Вместе со слюной они могут попасть в пищеварительную систему и исказить результаты анализа.

Не следует с утра перед анализом принимать горячий душ или греться в сауне, посещать солярий. Эти условия подготовки, в целом всем удается выполнять, так как время, в которое нужно сдать анализ крови на сахар, приходится на раннее утро.

От спорта отказываются за 2 суток до проведения анализа. В день анализа нельзя делать зарядку.

Лекарственные препараты

Утром, когда проводится тест, не принимают лекарства. За несколько недель до проведения исследования отменяют лекарства, влияющие на уровень глюкозы, к ним относятся, например, антибиотики.

Перечень препаратов, которые больной принимает, обязательно нужно сообщать врачу перед проведением анализа. На результат способны повлиять не только препараты, но и капсулы или оболочки, в которые заключены лекарства.

В составе оболочек могут оказаться вещества, способные исказить результат исследования.

Подушечки пальцев, если для анализа на сахар берется капиллярная кровь, должны быть чистыми. На них не должно оставаться косметических средств, лекарственных мазей.

Вредные привычки

Курение следует исключить за 1час, непосредственно предшествующий проведению анализа.  Электронные сигареты также перед сдачей анализа запрещены хотя бы в течение 1 часа.

Алкоголь исключается из рациона перед проведением анализа на 3 суток. Это связано с тем, что этиловый спирт оказывает прямое влияние на способность печени синтезировать собственную глюкозу.

Эффект способен сохраняться, в зависимости от дозы спирта, в течение от нескольких часов до нескольких дней. В число запрещенных входят все спиртосодержащие напитки – вино, пиво, водка, крюшон.

Нельзя перед сдачей образца анализа крови на сахар есть все, что содержит алкоголь. Этиловый спирт в виде пропитки или наполнителя может содержаться в конфетах, шоколаде, выпечке, сдобе.

Все диагностические и физиотерапевтические процедуры перед проведением анализа исключаются. Физиотерапевтические процедуры и исследования, такие, как УЗИ, рентгенография, УВЧ, проводят за несколько дней до исследования крови.

Правила поведения перед исследованием

Перед анализом нельзя:

  • бегать;
  • подниматься по лестнице;
  • переживать и волноваться.

Направляясь на сдачу анализа, нельзя торопиться, нервничать, так как при стрессе и физической активности выделяются гормоны стресса (кортизол, адреналин), повышающие уровень гликемии.

Перед тем, как зайти в кабинет для сдачи анализа, нужно 10 минут спокойно посидеть, успокоиться. В противном случае результат будет завышен.

А если он превысит границы нормы, то его придется пересдать повторно, а также пройти исследование на толерантность к глюкозе, если врач сочтет нужным данное исследование.

Срок выполнения анализа

Анализ образца капиллярной крови из пальца готовится быстро, в течение нескольких минут.

Несколько продолжительнее проводится анализ при определении уровня глюкозы в крови, взятой из вены. Может потребоваться час, прежде чем результат станет известен.

На руки результат в поликлинике выдают с некоторой задержкой, что связано с большим количеством проводимых исследований.

При расшифровке анализа не следует пугаться результатов. Нужно помнить, что для постановки диагноза недостаточно однократного повышения или понижения гликемии.

Диагноз выставляется только при проведении полного обследования, подтвержденного результатами нескольких тестов на определение сахара в крови, ГТТ, гликированного гемоглобина.

Когда не делают анализ на сахар

Отменяют исследование гликемии в случае:

  • инфекционных респираторных заболеваний;
  • пищевого отравления;
  • обострение панкреатита;
  • воспаление желчного пузыря.

Определение глюкозы в крови глюкометром

Чтобы сдать анализ на сахар из пальца, необязательно ехать в поликлинику, так как правильно оценить кровь на уровень гликемии можно дома глюкометром.

При самостоятельном определении сахара результат теста готов моментально. С помощью прибора можно исследовать:

  1. Уровень гликемии
  2. Динамику изменений – повышение, понижение концентрации сахара
  3. Изменение содержания сахара в крови на прием пищи – измерив утреннюю глюкозу натощак, через час, через 2 часа после еды

Перед измерением уровня глюкозы в домашних условиях проводится такая же подготовка, как и перед сдачей в поликлинике.

Важно, однако, помнить, что домашний глюкометр дает лишь приблизительную оценку уровня сахара. Если прибор однократно превысил норму при измерении сахара в капиллярной крови, не стоит паниковать.

У прибора достаточно высокий уровень допустимой ошибки, и по одному измерению диабет не диагностируют. Прочитать о нормах сахара у взрослых и детей в крови можно на отдельных страницах сайта.

Источник: https://flebos.ru/krov/saxar/kak-sdavat/

Лечим просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: