Что нужно принимать при анемии

Содержание
  1. О железе и железодефицитной анемии: все, что вам нужно знать
  2. Что такое анемия?
  3. А при чем здесь железо?
  4. Гемовое и негемовое железо
  5. Двухвалентное и трехвалентное железо
  6. Что помогает железу усваиваться?
  7. Что мешает железу усваиваться?
  8. Почему развивается железодефицитная анемия?
  9. Как можно заподозрить железодефицитную анемию у покупателя?
  10. Как подтверждают диагноз анемии?
  11. Принципы лечения железодефицитной анемии
  12. Стимуляторы гемоглобина, лечение анемии в домашних условиях
  13. Симптомы заболевания
  14. Лечение анемии продуктами пчеловодства
  15. Сила растений для здоровья крови
  16. Продукты питания при анемии
  17. Лекарственные травы при анемии
  18. Поэтапное лечение анемии народными способами
  19. Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!
  20. Способ 1: Сбалансированное питание
  21. Мясо
  22. Листовая зелень
  23. Печень
  24. Морепродукты
  25. Обогащенная витаминизированная пища
  26. Бобовые
  27. Орехи и семена
  28. Итог
  29. Способ 2: Здоровый кишечник
  30. Способ 3: Улучшение кровообращения
  31. Способ 4: Здоровая селезенка
  32. Способ 5:Снизить стресс
  33. Способ 6: Витамин В-12
  34. Способ 7: Фолиевая кислота
  35. И напоследок…
  36. лучших препаратов железа при анемии: обзоры, плюсы и минусы, отзывы и цены
  37. Топ 10 лучших препаратов железа: описания, свойства и отзывы
  38. ХЕФЕРОЛ
  39. ФЕНЮЛЬС
  40. ТАРДИФЕРОН
  41. ФЕРРОПЛЕКС
  42. АКТИФЕРРИН
  43. КОМПЛИВИТ
  44. ФЕРЛАТУМ
  45. РАНФЕРОН-12
  46. ТОТЕМА
  47. ФЕРОГЛОБИН В12
  48. ФЕРРЕТАБ
  49. Сравнительная таблица основных характеристик препаратов с ценами
  50. Препараты железа при анемии для женщин
  51. Для беременных
  52. Для детей

О железе и железодефицитной анемии: все, что вам нужно знать

Что нужно принимать при анемии

Автор Марина Кузнецова | 2019-02-16

Дорогие друзья, здравствуйте!

От вас поступило сразу несколько писем с просьбой разобрать тему железосодержащих препаратов.

В связи с этим у меня к вам вопрос: в чем сложности?

Эти препараты — преимущественно рецептурные, в большинстве случаев вам протягивают листок бумаги с назначением или рецепт. Значит, покупатели задают какие-то вопросы?

Какие?

Напишите, пожалуйста.

А я, как всегда, начну с основ.

Сегодня мы разберем:

  • Что такое анемия?
  • Зачем нам железо?
  • В каком виде оно находится в организме?
  • Что с ним происходит, когда оно поступает в пищеварительный тракт?
  • Какое бывает железо?
  • Что ему мешает, а что помогает усваиваться?
  • Почему возникает железодефицитная анемия?
  • У кого она бывает чаще всего?
  • По каким признакам можно заподозрить анемию у покупателя?
  • Как подтверждают диагноз железодефицитной анемии?
  • Основные принципы ее лечения.

Поехали!

Что такое анемия?

Анемия – это снижение концентрации гемоглобина часто с одновременным уменьшением числа эритроцитов.

Анемию в простонародье называют малокровием. Видимо, потому, что эритроциты составляют до  40% объема циркулирующей крови, и когда их количество уменьшается, крови тоже становится меньше.

Не путайте малокровие с белокровием, которое есть не что иное как лейкоз, т.е. рак крови.

А что такое эритроциты? Это красные кровяные тельца, напоминающие бублик без дырки, в которых находится гемоглобин.

Гемоглобин выполняет архиважную функцию: он переносит кислород от легких к каждой клеточке организма и забирает углекислый газ – конечный продукт метаболизма.

Эритроциты можно сравнить с грузовым судном, на котором в специальных «контейнерах» – молекулах гемоглобина – перевозится «груз»: ко всем тканям организма  едет кислород, а обратно к легким — углекислый газ. И далее он удаляется с дыханием. А «контейнеры» вновь заполняются «грузом» – кислородом.

Зачем клеткам нужен кислород? Затем, что только в его присутствии клетка может производить необходимые для ее существования питательные вещества и энергию. Если мало кислорода, развивается кислородное голодание, или гипоксия. Человек ощущает слабость, быстро устает, нарушаются память, внимание, появляются другие симптомы, о которых мы еще поговорим.

Вывод: анемия – это не ерундовина какая-нибудь, это серьезное состояние, при котором страдает ВЕСЬ организм, КАЖДЫЙ орган, КАЖДАЯ клетка.

А при чем здесь железо?

А железо очень даже при чем, поскольку гемоглобин – это белок, имеющий две части: белковую – глобин и железосодержащую – гем. На одну молекулу глобина приходится 4 молекулы гема.

Откуда организм берет железо? Изначально – из пищи. Всасывание его начинается в 12-перстной кишке.

А дальше, всосавшись, железо идет или на образование каких-либо молекул — гемоглобина, миоглобина, некоторых ферментов и пр., или отправляется на «склад», т.е. в депо (печень, костный мозг, селезенку) и лежит там на «черный день».

Так что, в случае чего, организм знает, откуда взять железо для своих нужд.

В депо оно находится в двух формах: ферритина и гемосидерина.

Важно: в норме у каждого человека должен быть резервный запас железа.

Вывод: при лечении анемии нужно не только повысить гемоглобин крови, но и создать его запас, поэтому курс лечения анемии должен быть длительным (не менее 4-6 месяцев).

Гемовое и негемовое железо

Железо, которое поступает в организм, делится на 2 вида: гемовое и негемовое.

Гемовое – такое, которое входит в состав гемоглобина. Оно содержится в мясе, печени, птице, яичных желтках, т.е. продуктах животного происхождения.

Его биодоступность (всасываемость) – примерно 20%.

Негемовое железо входит в состав продуктов растительного происхождения. Это овощи, фрукты, гречка, фасоль, горох, орехи и пр. С биодоступностью здесь все намного печальнее. Она составляет всего 1-2%.

Часто можно услышать, что при анемии рекомендуют гранаты. Так вот, чтоб вы знали: гранаты – это продукт с низким содержанием железа. Причем, негемового, т.е. маловсасываемого.

Вывод 1. Только продуктами гемоглобин можно повышать до второго пришествия. При анемии назначение лекарственных препаратов обязательно!

Вывод 2. В комплексном лечении железодефицитной анемии, а также для ее профилактики нужно употреблять прежде всего продукты ЖИВОТНОГО происхождения: мясо, печень, птицу, язык, куриный желток.

Двухвалентное и трехвалентное железо

Помимо двух видов, которые я назвала выше, железо, поступающее в организм, бывает двухвалентным или трехвалентным. Если не помните из курса химии, что это такое, можете погуглить.

Впрочем, необязательно. Главное поймите, что в кишечнике всасывается ДВУХВАЛЕНТНОЕ железо.

 А если в составе пищи или лекарственного средства поступило трехвалентное, специальные ферменты сначала превращают его в двухвалентное.

На это требуется время, поэтому препараты трехвалентного железа действуют медленнее.

Вывод: если нужно быстро поднять гемоглобин, начинают с препаратов двухвалентного железа (Тотема, Сорбифер Дурулес, Актиферрин, Ферретаб и др.).

При нетяжелой анемии или для профилактики железодефицитной анемии назначают препараты трехвалентного железа (Мальтофер, Ферлатум и др.), которые лучше переносятся, дают меньше побочных, и могут приниматься вместе с пищей.

Для вашего понимания, что такое нетяжелая и тяжелая анемия по уровню гемоглобина:

Что помогает железу усваиваться?

  1. Аскорбиновая кислота. Именно она способствует превращению трехвалентного железа в двухвалентное, которое всасывается в кишечнике.
  2. Медь, марганец, молибден, кобальт.

    Метаболизм железа – штука непростая, в нем участвует масса различных ферментов и транспортных белков, которые «перевозят» железо в клетки кишечника. Для их полноценной работы как раз и нужны эти микроэлементы.

    Поэтому некоторые производители ввели их в состав своих препаратов. Например, Тотема содержит медь и марганец.

Что мешает железу усваиваться?

  1. Кальций. В связи с этим нужно развести во времени употребление продуктов, богатых кальцием (в первую очередь, это молочные продукты) с препаратами железа.
  2. Кофеин, танин.

    Содержащие их кофе, чай во время лечения железодефицитной анемии желательно исключить из рациона совсем или свести к минимуму.

  3. Пшеница, кукуруза, бобовые.
  4. Щавелевая кислота (шпинат, щавель, черника и пр.).

  5. Избыток жиров, пищевых волокон.

Почему развивается железодефицитная анемия?

Существует несколько видов анемий.

Самая распространенная и самая благодарная в плане лечения – железодефицитная анемия.

Почему она возникает?

Назову самые частые причины:

  1. Недостаток железа в рационе питания или употребление преимущественно растительной пищи (диеты, вегетарианство).
  2. Нарушение всасывания железа в кишечнике при заболеваниях ЖКТ (кишечные инфекции, гипоацидный гастрит, хронический энтерит, синдром мальабсорбции и пр.) или состояние после операции на органах ЖКТ (резекция, т.е. удаление части желудка, тонкой кишки).
  3. Нарушение транспорта железа из депо (например, при гепатитах, циррозах печени, т.к. печень – один из «складов» железа).
  4. Острая или хроническая кровопотеря. Острая – при травме, родах, хроническая – при обильных менструациях, гинекологических заболеваниях (миомы, полипы, эндометриоз и пр.), эрозиях/язвах желудка и кишечника, геморрое, анальных трещинах, заболеваниях крови (геморрагический диатез, гемофилия и пр.), онкологических заболеваниях.
  5. Повышенное расходование железа у детей, беременных, кормящих.
  6. Гельминтозы, при которых нарушается всасывание микро- и макроэлементов, необходимых для метаболизма железа.
  7. Прием некоторых лекарственных средств. Например, длительное и бесконтрольное применение препаратов из группы НПВС может привести к образованию эрозий и язв в пищеварительном тракте и хроническим внутренним кровотечениям.

Вывод: если не устранить причину анемии, принимать препараты железа бессмысленно!

Как можно заподозрить железодефицитную анемию у покупателя?

Большинство симптомов железодефицитной анемии могут встречаться при самых разных заболеваниях.

Судите сами:

  • Быстрая утомляемость,
  • Мышечная слабость,
  • Сонливость,
  • Головные боли,
  • Снижение внимания,
  • Расслоение и ломкость ногтей,
  • Тусклость и выпадение волос,
  • Головокружения,
  • Одышка,
  • Учащенное сердцебиение и пр.

Но есть довольно интересные симптомы, которые позволяют заподозрить именно железодефицитную анемию:

  • Искажение вкуса: желание есть мел, глину, зубной порошок и пр.
  • Пристрастие к резким запахам: бензина, ацетона и др.
  • Поперечная исчерченность ногтей.
  • Жжение, отечность языка, «географический” язык. Вы также можете услышать от покупателя, что язык стал каким-то странным: гладким, ярко-красным.

При тяжелой степени анемии обращает на себя внимание бледность кожи, шелушение, сухость, заеды в углах рта.

Для железодефицитной анемии характерны частые ОРВИ, т.к. напомню, что в результате нехватки кислорода страдают ВСЕ клетки организма, в том числе и клетки иммунной системы.

Как подтверждают диагноз анемии?

Чтобы поставить диагноз анемии, достаточно сдать общий анализ крови: в  нем будут снижены показатели гемоглобина и эритроцитов. Ориентировочно: гемоглобина меньше 120 г/л, эритроцитов меньше 3,8 * 1012 степени.

Эти нормы несколько отличаются в зависимости от пола и возраста.

Но чтобы поставить диагноз ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ анемии, нужно знать цветовой показатель, объем эритроцита, среднее содержание гемоглобина в эритроцитах, количество ретикулоцитов (предшественников эритроцитов),  сывороточное железо (уровень железа в белках-переносчиках), ферритин сыворотки (уровень запасов железа), железосвязывающую способность сыворотки.

Вывод: гемоглобин снижается при ЛЮБОЙ анемии, но для уточнения ее ВИДА нужен еще (как минимум) биохимический анализ крови, поэтому без врача не обойтись.

Лечение разных видов анемий, как вы понимаете, разное. Например, при В12-дефицитной анемии основу лечения составляет цианокобаламин, т.е. витамин В12.

При фолиеводефицитной анемии – фолиевая кислота.

Принципы лечения железодефицитной анемии

  1. Выявление причины анемии и ее устранение, поэтому могут понадобиться консультация гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога, фиброгастроскопия, колоноскопия и пр.
  2. Назначение железосодержащих препаратов обязательно!
  3. Лечение не должно прекращаться после нормализации гемоглобина, т.к.

    нужно создать запас железа в организме. Поэтому сначала проводится насыщающая терапия (1-3 мес.), потом поддерживающая в меньшей дозировке еще 1-2 месяца.

  4. Предпочтение пероральным формам, т.к.

    препараты железа для внутримышечного или внутривенного введения могут вызвать анафилактический шок, образование инфильтрата, абсцесса в месте введения, развитие флебита, т.е. воспаления венозной стенки.

      В связи с этим парентеральные формы препаратов железа назначаются в крайних случаях: при заболеваниях ЖКТ, когда нарушается всасывание железа, непереносимости препаратов для приема внутрь, необходимости быстрого насыщения железом, например, перед операцией.

На сегодня, пожалуй, все.

В следующий раз продолжим эту тему.

А пока я прошу вас подумать вот над чем:

  1. Зачем в некоторых препаратах двухвалентного железа присутствует аскорбиновая кислота? Ведь оно и так хорошо всасывается.
  2. Как вы думаете, почему у вегетарианцев может быть нормальный гемоглобин?
  3. Какие советы вы дадите покупателю при продаже препарата железа?

И большая просьба к вам:

Напишите, пожалуйста. какие препараты железа чаще всего назначают врачи, какие вы хотите разобрать, какие вопросы задают вам покупатели, и какие вопросы остались у вас по сегодняшней теме.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Источник: https://nikafarm.ru/o-zheleze-i-zhelezodeficitnoj-anemii-vse-chto-vam-nuzhno-znat

Стимуляторы гемоглобина, лечение анемии в домашних условиях

Что нужно принимать при анемии

Каждая женщина во время менструации и родов сталкивается со снижением уровня гемоглобина. Чтобы избавиться от слабости, головокружений, гипотонии и тошноты можно использовать народные способы. В домашних условиях под рукой найдется немало полезных продуктов. Мед, орехи, свекла, лекарственные травы способны стимулировать рост числа эритроцитов и лечить анемию.

Анемия – это серьезное заболевание, требующее незамедлительного лечения. Патология характеризуется снижением количества эритроцитов (железодефицитная анемия).

Кровяные тельца транспортируют кислород к органам и тканям организма. При их недостатке наступает кислородное голодание. Гипоксия – это состояние угрожающее жизни.

Со временем оно приводит к нарушениям мозгового кровообращения, работы сердца, легких и других органов и систем организма.

Симптомы заболевания

  • бледность кожных покровов
  • раздражительность
  • головокружение
  • слабость и апатия
  • ломкость ногтей и сухость волос
  • у подростков анемия приводит к нарушению внимания и обучения

При запущенной форме анемии симптомы нарастают, у детей может задержаться рост, у женщин нарушается репродуктивная функция

Препараты железа, широко представленные на аптечных полках, часто вызывают запор, тошноту, рвоту и боли в эпигастрии. Поэтому многие больные малокровием предпочитают лечить заболевание народными методами. Ведь лечение патологии в домашних условиях может быть и полезным, и очень вкусным.

Лечение анемии продуктами пчеловодства

  1. Лучшим средством для повышения уровня эритроцитов крови является мед. Он содержит витамина С, витамины группы В, также это самый простой источник углеводов. Лечение анемии медом: применяют 1 ст. л. меда утром натощак, растворив в стакане теплой воды. Если мед смешивать с молоком – восполняется дефицит витамина В12.

    Мед подходит для лечения злокачественной формы, снимает симптомы гипоксии.

  2. Маточное молочко. Высокое содержание железа и аскорбиновой кислоты позволяет повысить гемоглобин. Так как молочко – это нестабильная субстанция, лучше использовать препараты с лиофилизированным продуктом. «Апилак» — препарат с маточным молочком. Применяется для стимуляции кроветворения.

    Можно пить женщинам после родов и при обильных менструациях.

  3. Перга помимо железа, фолиевой кислоты и витаминов группы В, она содержит аминокислоты и микроэлементы. Улучшает кроветворение и снимает головокружение, особенно если анемия железодефицитная.

    Если анемия – это результат кровопотери при геморроидальном или менструальном кровотечении, перга поднимет гемоглобин, избавит от слабости, которая является следствием кровопотери.

Сила растений для здоровья крови

Улучшают реологические свойства крови, повышают уровень гемоглобина и стимулируют кроветворение рябина, шиповник, гранат, морковь, свекла:

  1. При низком уровне гемоглобина утром натощак нужно съесть одну тертую морковь, смешанную с растительным маслом. Морковь – это источник витамина А и С. Она поможет снять такие симптомы анемии, как бледность кожных покровов и слабость.
  2. Свекла – это самый доступный продукт для лечения анемий. Железодефицитная анемия и патология, связанная с недостатком фолиевой кислоты и витамина В12 (злокачественная форма) лечатся свеклой. Она оказывает благотворное действие на формирование красных кровяных телец. Сок применяют натощак по 1/3 стакана 3 раза в сутки – это доза для взрослых. Детям дозу уменьшают вдвое. Для вкуса и повышения эффективности к соку можно добавить мед и лимон. Свекольный сок – это единственный из продуктов, который может вылечить анемию в монотерапии.
  3. Чеснок. Во все блюда в качестве приправы нужно добавлять этот природный фитонцид.

При наличии в анамнезе язвы желудка – редька, свекла и чеснок противопоказаны. Чеснок нельзя принимать во время беременности, повышается риск кровотечения.

Продукты питания при анемии

Лечить анемию в домашних условиях можно при помощи обычных продуктов:

  1. Ценным источником витамина В12 и железа является черный хлеб. Каждый день перед едой нужно съедать кусочек черного хлеба, запивая его молоком.
  2. Телятина, говядина, печень, яйца, морепродукты должны быть на столе больного малокровием каждый день.
  3. Гречневая каша за счет витамина В12 и железа поднимет уровень гемоглобина. Эта крупа поможет снизить уровень сахара и холестерина в крови. Гречка улучшает функции кишечника, поэтому помогает усваиваться железу и другим микро- и макроэлементам.
  4. Яблочный уксус очищает организм и восстанавливает функции кровеносной системы. Лечить заболевание яблочным уксусом можно у детей и у взрослых. Разовый прием 1 ч. л. в стакане теплой воды, натощак. Яблочный уксус лечит такие симптомы, как тошнота и рвота. Лечение длительное, до повышения гемоглобина до нормы.
  5. Плоды рябины и шиповника содержат много витамина С и железа – это комплекс, который лучше всего усваивается в кишечнике. При анемии нужно приготовить отвар из этих плодов и пить его вместо обычных напитков (чая, кофе). Лечение заболевания лечебными отварами можно проводить длительно.

Лекарственные травы при анемии

В домашних условиях, чтобы лечить малокровие можно воспользоваться тысячелистником, крапивой, клевером, земляникой (листьями и плодами). Отвар тысячелистника и крапивы пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.

Отвар приготовить просто – залить 2 фильтр-пакета сырья кипятком и настоять. Фитосборы из этих трав насыщают организм витаминами и биологически активными веществами.

Лечение анемии и гипоксии под силу этим лекарственным травам.

Сборы трав показаны только для взрослых

Поэтапное лечение анемии народными способами

  1. Лечение народными методиками в домашних условиях не должно исключать прием железосодержащих препаратов. «Фенюльс», «Актиферрин», «Феррум лек» содержат адекватные дозировки железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты, поэтому являются препаратами первого выбора при лечении анемий.

    Только при непереносимости «химического» железа оставляют только народные средства.

  2. Лечение домашних условиях начинают с нормализации питания. Оно должно быть дробным 5-6 раз в день. В меню включаются каши, злаки, мясо и рыба, гранаты, яблоки, курага, свекла и морковь.

    При сбалансированном питании железодефицитная форма заболевания лечится быстро. Такой рацион должен быть у каждой женщины, особенно в дни менструаций.

  3. При нормальном рационе для более быстрого повышения эритроцитов добавляют продукты пчеловодства.

  4. Если гемоглобин не достиг нормы (116-164 г/л) к еде, меду добавляют сборы гемоглобинподнимающих трав и другие средства.

Народные методы лечения анемий применяют только после консультации с врачом

Так как определить тип анемии (железодефицитная, злокачественная, гемолитическая) может только специалист. Симптомы похожи у многих больных. Если гемоглобин менее 60 г/л, то народными средствами можно лечиться только в составе комплексной терапии.

Хорошая реклама:

Источник: http://DomLecheniye.ru/serdechno-sosudistaya-sistema/anemiya-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Что нужно принимать при анемии

Как лечить анемию в домашних условиях и когда обращаться за помощью к врачу? Сегодня рассмотрим ТОП-7 натуральных способов избавления от этого состояния.

С понятием анемии сталкивался, как минимум, каждый третий человек и такое понятие как гемоглобин многим известно. Анемия – это обширная группа гематологических синдромов с характерной общей чертой: снижением концентрации гемоглобина в крови и изменение количества или качества эритроцитов.  (1).

Существует несколько классификация и достаточно большое количество различных видов анемий (2). Большая часть анемия требует квалифицированного медицинского лечения. Сюда относятся: гемолитическая, постгеморрагическая, апластическая, талассемия и некоторые другие.

В этой статье мы рассмотрим анемии, которые в начальных этапах своего развития поддаются коррекции натуральными способами. Это такие анемии как: железодефицитная, В-12 анемия и фолиеводефицитарная (3).

СОДЕРЖАНИЕ:

Способ 1: Сбалансированное питание

Способ 2: Здоровый кишечник

Способ 3: Улучшение кровообращения

Способ 4: Здоровая селезенка

Способ 5: Снизить стресс

Способ 6: Витамин В-12

Способ 7: Фолиевая кислота

Выводы

Способ 1: Сбалансированное питание

На первый план в лечение железодефицитной анемии выступает коррекция питания (4). В норме, необходимое количество железа должно ежедневно поступать в организм человека. Суточная потребность в железе равна от 150 до 200 мг (5).

В некоторых случаях анемии, восполнить всю потребность за счет сбалансированного питания сложно или даже невозможно. Это обусловлено тем, что необходимо не только получить суточную дозу, но и восполнить утрату, которая бывает разной по степени тяжести.

Но в более легких случаях, питание может откорректировать баланс железа в крови.

Неотъемлемой частью рациона является пища богатая на железо и витамины, которые так необходимы железосодержащему белку гемоглобину и эритроцитам. Так же необходимы продукты, которые помогают организму усвоить железо (6).

Стоит отметить, что в продуктах питания содержаться несколько типов железа: то, которое усваивается гемоглобином – двухвалентное или же гемовое, и трехвалентное или же негемовое, которое весьма тяжело усваивается организмом и не подходит для гемоглобина. Для того, чтобы трехвалентное железо усвоилось – его необходимо восстановить до двухвалентного. Помощником в этой химической реакции выступает аскорбиновая кислота или же витамин С (7).

Существует достаточно много стереотипных представлений от тех продуктах питания, которые содержат много железа. Мы рассмотрим основные, наиболее «правдивые» продукты богатые на железо (8).

Мясо

Мясные продукты содержат большое количество гемового железа (9). Наиболее богаты им красные виды мяса, особенно телятина и оленина (10). В мясе домашней птицы его поменьше, но все равно этого достаточно, чтобы предотвратить анемию. Для лучшего усвоения лучше употреблять мясную пищу с листовой зеленью.

Также, мясные продукты богаты на витамины группы В, цинк, селен и конечно же белки (11).

Листовая зелень

Листовая зелень, особенно темного цвета, богата на трехвалентное, негемовое, железо (12). К таким продуктам можно отнести: шпинат (13), кудрявую капусту или браунколь, листовую капусту, молодые листья одуванчика, листовую свеклу или же мангольд.

Но не все так просто. Съесть эти виды зелени недостаточно для того, чтобы усвоить железо. В продуктах растительного происхождения богатых на железо содержится негемовое железо. Чтобы его преобразовать в гемовое, необходимо включить в рацион витамин С.

В добавок ко всему, листовая свекла и листовая капуста содержат соли фолиевой кислоты или же фолаты. Последние необходимы для профилактики возникновения фолиево-дефицитной анемии. Особенно это важно для беременных женщин.

Но увлекаться зеленью не стоит. В составе этих продуктов питания содержатся оксалаты. Это соединения, которые препятствуют всасыванию железа в организме. Поэтому, листовая зелень должна быть лишь частью рациона, а не занимать большую его часть.

Печень

Достаточно большое количество людей стесняется или боится употреблять печень и какие-либо другие внутренние органы животных (14). А зря, ведь они так богаты железом (15) и витаминами группы В и фолатами. Также в умеренном количестве железо содержится в сердце, почках и языке.

Морепродукты

О пользе морепродуктов можно говорить много. В них содержится большое количество полезных веществ, в том числе, и двухвалентное железо (16). Первое место по его содержанию занимают устрицы, мидии и креветки. Достаточно его и в рыбе (17). Стоит отдать предпочтение: свежему лососю, сардине, тунцу, палтусу, окуню, пикше (10).

Обратите внимание, что кальций препятствует нормальному усвоению железа (18). Поэтому во время железосодержащей диеты необходимо временно отказаться от продуктов богатых на кальций: молоко, кефир, йогурты, сыры, тофу, брокколи.

Обогащенная витаминизированная пища

Так сложилось, что не все люди употребляют пищу животного происхождения. Для вегетарианцев и веганов базисными продуктами при анемии являются обогащенные: апельсиновый сок, готовая зерновая пища, белый рис, макароны из твердых сортов, изделия из кукурузной муки.

Бобовые

Бобовые так же богаты железом и послужат хорошим его источником в особенности для тех, кто не любит мясо.

Они доступны, недорогие и весьма универсальные. Это: фасоль обыкновенная и черная, нут, соя, горох, спаржевая фасоль, лимские бобы. Бобы распространены повсеместно за доступную цену.

Орехи и семена

Орехи и семена – это хороший источник витаминов и минералов, в том числе и железа. Их можно употреблять как отдельно, так и дополнить ими такие блюда как салаты, каши, йогурт.

Предпочтение стоит отдать сырым вариантам, а не жаренным или приготовленных любым другим способом (19).

К примеру, можно восполнить запасы железа за счет: тыквенных семян, фисташек, кешью, семян конопли, кедровых орешков, семян подсолнуха.

Миндаль для лечения анемии не подходит, так как нем содержится большое количество кальция (20), который может помешать усвоению железа.

Итог

Рацион богатый на железосодержащие продукты поможет снизить риск возникновения анемии и восполнить утраты при легких степенях анемии. Но употребление таких продуктов еще не дает 100% гарантии. Стоит помнить о таких немаловажных моментах как:

  • Нельзя сочетать железосодержащие продукты с теми, что препятствуют его всасыванию в кишечнике. Это: кофе, чай, яйца и продукты богатые кальцием (21) и оксалатами.
  • Необходимо принимать витамин С, который поможет усвоить любой тип железа. Поэтому следует добавить в рацион смородину, шиповник, помидоры, клубнику и цитрусовые.
  • Бета-каротин так же улучшает абсорбцию железа в ЖКТ. Он содержится в таких продуктах как: красный перец, абрикосы, свекла.
  • Не стоит зацикливаться только на одном виде продуктов, представленных выше. Для полноценного рациона необходимо сочетать несколько видов.

Способ 2: Здоровый кишечник

Поступление в организм необходимых питательных веществ с пищей – это лишь первый этап. Немаловажным является и процесс всасывания и усвоения этих веществ, который происходит в кишечнике.

Кишечник представляет собой сложную систему. Некоторые даже называю его «вторым мозгом». При возникновении какой-либо патологии функционирование любого органа или системы нарушается.

Многие заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе такие как мальабсорбция препятствуют всасыванию минералов и витаминов. Язвенная болезнь желудка вызывает нарушение рН с повышение кислотности в ЖКТ. Это в свою очередь приводит к нарушению усвоения фолиевой кислоты.

Так же, расстройства ЖКТ, снижение уровня кислотности, гастрэктомия, поражение стенок желудка с атрофией приводят к нарушению усвоения витамина В-12.

Способ 3: Улучшение кровообращения

Регулярные физические нагрузки имеют ряд положительных моментов. Одним из механизмов, который действует в пользу снижения риска заболеваний крови, является улучшение ее циркуляции в организме. Это в свою очередь улучшает транспортировку и усвоение питательных веществ, улучшает метаболизм и поддерживает гомеостаз.

Каждому следует выбрать свой оптимальный вид спорта. Важными моментами являются: регулярность и умеренность в физических нагрузках.

Так же улучшению кровообращения способствуют контрастный душ и массаж.

Способ 4: Здоровая селезенка

Селезенка отвечает за депонирование крови в организме и принимает участие в образовании красных клеток крови. Заболевания селезенки могут привести к возникновению анемии [22]. Поэтому необходимо включить в свой рацион продукты, которые поддержат нормальное функционирование этого органа.

Следует обогатить рацион различными сортами тыквы. Также полезны для селезенки листовая зелень, римский салат, рукола (23).

Способ 5:Снизить стресс

Чрезмерная эмоциональная нагрузка и хроническое стрессовое расстройство оказывают негативное влияние на весь организм в целом и непосредственно на функционирование селезенки и печени. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы снизить уровень стресса и воздействие негативных эмоций на организм (24).

Следует уделять достаточное внимание отдыху, хобби и проводить время с друзьями и близкими. Немаловажным является и нормализация сна. Все это поможет «перезагрузить» организм и снизить риск возникновения многих болезней, в том числе и анемии.

Способ 6: Витамин В-12

Еще один часто встречающийся вид анемии – это В-12 дефицитная анемия. Витамин В-12, он же цианокобаламин, поддерживает нормальное функционирование клеток крови и нервной системы, принимает участие в строении ДНК. Так же улучшает концентрацию, память и настроение, принимает участие в расщеплении пищи и регенераторных процессах (25).

Суточная потребность для взрослого человека равна 2.4 мг, а для беременных женщин 2.6 мг.

Чаще всего этим видом анемии страдают вегетарианцы и веганы, так как основная часть витамина В-12 содержится в продуктах животного происхождения (26). Основными источниками являются: мясные продукты, яйца, рыба, молочные продукты, зерновые продукты и даже дрожжи (27).

Способ 7: Фолиевая кислота

Недостаточное количество фолиевой кислоты, известной как витамин В9, может привести к фолиево-дефицитной анемии (28). Она жизненно необходима для выработки новых эритроцитов.

Эти красные кровяные тельца, как и гемоглобин, который они содержат, необходимы для транспортировки кислорода по организму.

Даже несмотря на нормальный уровень железа в крови, из-за отсутствия «транспорта» может возникнуть анемия (29).

Суточная потребность в фолиевой кислоте равна 400 мг (21). Для беременных женщин этот показатель больше и равен 600 мг (30).

Чтобы предотвратить или скорректировать фолиеводефицитную анемию необходимо откорректировать свою рацион. Фолиевой кислотой богаты такие продукты как: говяжья печень, шпинат, чечевица, яйца, спаржа, бобы, горох. Так же такие тропические фрукты как папайя, бананы, авокадо, цитрусовые богаты, как и фолиевой кислотой, так и другими витаминами, микроэлементами (31).

И напоследок…

В этой статье мы объяснили как лечить анемию в домашних условиях. Нужно следить за своим рационом и поступлением железа и других микронутриентов из пищи. Улучшить здоровье органов пищеварения, особенно кишечника и селезенки. А также снизить уровень стресса и заниматься физической активностью.

Если вас постоянно сопровождает усталость и слабость рекомендую вам также скачать мой pdf-отчет «5 главных секретов энергичности». В нем я расскажу какие конкретно шаги нужно сделать прямо сегодня, чтобы получить быстрый эффект.

Источник: https://www.nabodryake.ru/kak-lechit-anemiju/

лучших препаратов железа при анемии: обзоры, плюсы и минусы, отзывы и цены

Что нужно принимать при анемии

Железо – это жизненно необходимый микроэлемент. При его нехватке в крови, снижается уровень гемоглобина и ферритина. Дыхание клеток тканей затрудняется, потому что именно гемоглобин доставляет кислород в ткани. Для лечения анемии мало соблюдать диету и сбалансировано питаться, необходимо пить специальные медикаменты.

Топ 10 лучших препаратов железа: описания, свойства и отзывы

Сегодня есть множество железосодержащих комплексов. Лечащий врач подскажет, какие препараты с железом лучше для каждого конкретного случая. Часто по производителю определяют качество препарата.

ХЕФЕРОЛ

В списке препаратов одно из первых мест занимает Хеферол. Внутрь бело-желтых капсул засыпан порошок красного цвета. В капсуле присутствует двухвалентное железо. Принимают за 30 минут до приема пищи и выпивают много воды. Для лечения необходимо 2 штуки в день, в целях профилактики – 1. Курс может длиться от 1,5 до 3 месяцев.

Формакапсулы
Активное веществофумарат железа
Объем30 штук

Побочные эффекты:

  • боли в эпигастральной области;
  • запор;
  • анорексия;
  • рвота;
  • аллергические реакции, включая накопительный тип.

Плюсы:

  • можно во время беременности;
  • помогает при выраженной анемии;
  • пополняет железом организм после кровотечений.

Минусы:

  • разрешен только с 12 лет;
  • нельзя больным с язвенной болезнью.

Отзыв о ХЕФЕРОЛ

ФЕНЮЛЬС

Комплекс богат минералами и витаминами. С одной стороны капсула прозрачная, другой – зеленая. Внутри есть гранулы белого и красного цвета. В день следует пить 1 штуку. Принимают в комплексе при лечении инфекционных болезней, во время физической и умственной нагрузки, при планировании беременности и менструации.

Формакапсулы
Активное веществосульфат железа, поливитамины, минералы
Объем30 штук

Побочные эффекты:

  • аллергические реакции;
  • головокружение;
  • диарея.

Преимущества:

  • восстановление дефицита витамина В;
  • участие в процессах обмена.

Недостатки:

Отзыв о ФЕНЮЛЬС

ТАРДИФЕРОН

В упаковке находятся 3 блистера с таблетками белого или бежевого цвета, покрытыми оболочкой. Пьют после приема пищи. От 6-ти лет по 1 в день, после 10 лет можно 2 таблетки. Курс лечения длится от 3-х месяцев до полугода. Разрешено принимать при беременности, начиная с 4 месяцев и в период кормления грудью.

Форматаблетки
Активное веществосульфат железа
Объем30 штук

Побочные эффекты:

Плюсы:

  • профилактика и лечение анемии;
  • снабжение организма железом при кровотечении.

Минусы:

  • аллергические реакции;
  • отсутствие аппетита.

Отзыв о ТАРДИФЕРОН

ФЕРРОПЛЕКС

Препарат представлен в виде белого или серого драже. При тяжелой, гипохромной анемии, назначают по 3 штуки 3 раза в день, средней тяжести – по 2 драже. Ферроплекс нормализует микрофлору кишечника. В профилактических целях рекомендовано 1 драже 2 раза в день. Курс – 90 дней. Беременным – по 1 штуке в день. Можно принимать детям после 4-х лет.

Формадраже
Активное веществосульфат железа, аскорбиновая кислота
Объем100 штук

Побочные эффекты:

  • снижение аппетита;
  • аллергические проявления на коже;
  • запор или диарея;
  • боли в желудке;
  • тошнота;
  • рвотные позывы.

Преимущества:

  • восстановление после продолжительных кровотечений;
  • покрытие дефицита железа.

Недостатки:

  • слабость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • нельзя при язве желудка.

Отзыв о ФЕРРОПЛЕКС

АКТИФЕРРИН

Капсулы препарата окрашены двух сторон в разный цвет. Одна светло-коричневая, другая – темно-коричневая. В них присутствует масло соевых бобов, пчелиный воск, желатин, глицерол и лецитин. Взрослым можно 2 капсулы каждый день, детям – 1. Разрешено принимать беременным. Курс не меньше 2-х месяцев. По надобности, его продлевают.

Формакапсулы
Активное веществосульфат железа, серин
Объем30 штук

Побочные эффекты:

  • аллергические проявления;
  • метеоризм;
  • тяжесть в эпигастральной области;
  • понос;
  • запор.

Плюсы:

  • восстанавливает дефицит серина;
  • помогает при нарушении поглощения железа;
  • убыстряет процессы метаболизма.

Минусы:

  • противопоказан при болезнях желудка;
  • непереносимость некоторых компонентов.

Отзыв о АКТИФЕРРИН

КОМПЛИВИТ

Препарат представлен в виде таблеток коричневого цвета. В одной штуке содержатся, помимо основного компонента, йод, кальций, цинк, витамины группы В, А и Е, фолиевая и аскорбиновая кислоты и т.д. Таблетки помогают повысить упругость кожи, улучшить ее цвет, сделать ногти крепкими, предотвратить выпадение волос. Рекомендуется в сутки выпивать 2 таблетки.

Форматаблетки
Активное веществожелезо, витамин С
Объем60 штук

Побочные эффекты:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • кожная сыпь;
  • зуд.

Преимущества:

  • разнообразие полезных компонентов;
  • упаковки хватает на 2 курса;
  • отсутствие неприятного запаха и вкуса.

Недостатки:

  • возможное появление тошноты.

Отзыв о КОМПЛИВИТ

ФЕРЛАТУМ

Эта прозрачная жидкость, благодаря вишневому ароматизатору, хорошо пахнет запах и приятна на вкус. Ее разрешено пить до либо после еды. Правильную дозировку определяет врач. Показатель уровня железа становится нормальным спустя 60-120 дней. Препарат восполняет недостаток микроэлемента, когда его поступает мало с пищей, в период интенсивных физических нагрузках.

Формараствор
Активное веществожелеза протеин сукцинилат
Объем40 мг

Побочные эффекты:

  • боли в эпигастрии;
  • тошнота и рвота;
  • запор или понос.

Преимущества:

  • разрешено принимать беременным, кормящим женщинам и новорожденным;
  • лечение и профилактика анемии.

Недостатки:

Отзыв о ФЕРЛАТУМ

РАНФЕРОН-12

Препарат выпускается в виде тянущейся красновато-коричневой жидкости. Этот сладкий сироп имеет вкус малины. В качестве дополнительного компонента присутствует фолиевая кислота. Детям от 4 лет до 12 рекомендуется пить в день 4-6 мг на 1 кг массы тела. Старше 12 и взрослым — 3-5 ч.л. в день.

Формаэликсир
Активное веществожелеза фумарат
Объем41 мг

Побочные эффекты:

  • болевые ощущения в животе;
  • рвотные позывы;
  • понос;
  • запор.

Плюсы:

  • профилактика, лечение железодефицита и недостатка фолиевой кислоты;
  • предотвращение образования тромбов;
  • устранение утомляемости;
  • активизация метаболизма.

Минусы:

  • индивидуальная непереносимость;
  • нарушение сна.

Отзыв о РАНФЕРОН-12

ТОТЕМА

Преодолеть железодефицит поможет прием этого препарата. Высокоабсорбируемая форма железа лучше усваивается и хорошо переносится. Средство выпускают в виде темно-коричневого раствора. В нем содержатся медь и марганец, которые защищают организм от антиоксидантов.

Прием в сутки – 2-4 ампулы. На полное избавление от анемии уйдет от 1 до 3 месяцев. Чтобы на зубной эмали не появились темные пятна, препарат рекомендуют употреблять через трубочку. После приема средства можно заметить черный кал.

Это не побочный эффект и медицинского вмешательства не требует.

Формараствор
Активное веществоглюконат железа
Объем10 мл

Побочные эффекты:

  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • изжога;
  • некоторые аллергические реакции.

Преимущества:

  • улучшает иммунитет;
  • быстро всасывается;
  • высокоэффективен;
  • разрешен детям от 3 месяцев, беременным и кормящим грудью.

Недостатки:

  • неприятный вкус;
  • потемнение зубной эмали;
  • запрещен диабетикам.

Отзыв о ТОТЕМА

ФЕРОГЛОБИН В12

В препарат входят витамины группы В, различные микроэлементы: йод, медь, цинк, фолиевая кислота и т.д. Продается в виде коричневого сиропа и таблеток. Большинство людей отдают предпочтение сиропу, потому что он хорошо усваивается организмом. Комплексное средство имеет густую консистенцию и сладкое на вкус. Пить следует в день по 1-2 ч.л. Курс – от 21 дня до месяца.

Формасироп
Активное веществожелезо, цинк
Объем200 мл

Побочные эффекты:

Преимущества:

  • приятный вкус;
  • разрешен детям от 1 года.
  • не окрашивает эмаль.

Недостатки:

  • может раздражать желудочно-кишечный тракт.

Отзыв о ФЕРОГЛОБИН В12

ФЕРРЕТАБ

Препарат продается в виде красных, желатиновых капсул. В каждой содержится 1 маленькая таблетка с фолиевой кислотой и 3 штуки с железом. Ферретаб относится к комплексному лекарству, помогает быстро восполнить нехватку микроэлементов. Средство назначают, когда анемия развивается из-за недостатка фолиевой кислоты. Лечение должно продолжаться 2-3 месяца.

Формакапсулы
Активное веществофумарат железа, фолиевая кислота
Объем30 штук

Побочные эффекты:

  • снижение аппетита;
  • вздутие живота;
  • запор или понос;
  • тошнота либо запор;
  • дискомфорт в желудке.
  • аллергические проявления.

Плюсы:

  • хороший состав;
  • удобный прием;
  • качество;
  • эффективность;
  • доступность.

Минусы:

  • возможна плохая переносимость;
  • нельзя принимать детям до 12 лет.

Отзыв о ФЕРРЕТАБ

Сравнительная таблица основных характеристик препаратов с ценами

Лекарство назначают с учетом возраста пациента, учитывают причину снижения уровня гемоглобина. Степень тяжести отклонения определяет нужную скорость воздействия. Подробнее о характеристиках и ценах в таблице, ниже.

НазваниеФормаЦена, руб
1ХЕФЕРОЛкапсулы200
2ФЕНЮЛЬСкапсулы250
3ТАРДИФЕРОНтаблетки280
4ФЕРРОПЛЕКСдраже300
5АКТИФЕРРИНкапсулы260
6КОМПЛИВИТтаблетки240
7ФЕРЛАТУМраствор600
8РАНФЕРОН-12эликсир150
9ТОТЕМАраствор220
10ФЕРОГЛОБИН В12сироп450

Препараты железа при анемии для женщин

Существуют разные биологические добавки и витаминные комплексы, в которых содержится железо. Они помогают держать в норме уровень микроэлемента круглый год. Это не лекарства, но в целях профилактики для предупреждения развития анемии они подходят. Чаще всего у женщин нехватка железа возникает в результате обильных кровотечений, в это время микроэлемент выводится.

Эффективные препараты:

  • Тардиферон;
  • Актиферрин;
  • Тотема.

Для беременных

Во время беременности нередко гинеколог назначает прием препаратов с Fe2+. Усваивание микроэлемента в такой форме происходит быстрыми темпами, уменьшается опасность развития серьезных последствий.

При легких состояниях принимают пероральные средства, тяжелых – вводят внутривенно лекарство в стационарных условиях.

Чтобы избежать негативного эффекта, препарат железа при анемии следует употреблять только после того, как его назначит врач.

Беременным разрешены:

  • Фенюльс;
  • Хеферол;
  • Ферлатум.

Для детей

Выбирая медикамент для ребенка, учитывают степень усваивания. Для детей подходят препараты, которые хорошо усваиваются. Этот показатель влияет на удобство лечения, быстрый эффект и продолжительность.

Для детей до 3-х лет выпускают медикаменты в жидкой форме. Им назначают препараты с Fe3+, потому что средства с Fe2+ раздражающе действуют на желудочно-кишечный тракт. Они хуже на вкус.

Часто после приема появляется рвота, дети отказываются их пить.

К разрешенным препаратам относятся:

  • Мальтофер капли;
  • Феррум Лек.

При лечении железодефицитной анемии необходимо прислушиваться к советам доктора. Принимать препараты, необходимо четко соблюдая назначенную дозировку. Неправильный прием может привести к ухудшению самочувствия и развитию побочных реакций. Выбирать препараты должен лечащий врач.

Источник: https://family-journal.ru/top-preparatov-zheleza-pri-anemii/

Лечим просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: